Vitamin ve Mineraller

B11 vitamini

​

B11 Vitamini Faydaları

kırmızı kan hücreleri,

sinir dokularının oluşumunu sağlar.

Hücre bölünmesi sağlar

büyüme için gereklidir.

anne karnındaki bebğin sinir sisteminin gelişmesini sağlar

​

B11 Vitamini Eksikliği

Belirtileri oldukça çokdur

iştah kaybı,

bulantı,

kusma,

çarpıntı,

ishal,

baş ağrısı

​

B11 Vitamini Nelerde Bulunur

Karaciğer,

böbrek,

kırmızı et,

ıspanak,

marul,

yumurta,

ekmek,

portakal

muz